As minhas mais recentes pesquisas revelaram que ler em voz alta e fazer aritmética podem ser métodos eficazes de treinar o cérebro. As imagens abaixo representam o fluxo sanguíneo dentro do cérebro medido por imagens de ressonância magnética (Magnetic Resonance Imaging, MRI). As áreas a vermelho e amarelo mostram as partes do cérebro envolvidas em actividade (o amarelo indica mais actividade que o vermelho).
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Ao pensar
O hemisfério esquerdo está a trabalhar ligeiramente, mas o hemisfério direito está totalmente inactivo.
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Ao tentar resolver problemas matemáticos difíceis
Muito embora isto exija muito esforço, o cérebro não mostra muita actividade.
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Ao resolver problemas matemáticos simples rapidamente
Quando se tenta resolver problemas matemáticos simples rapidamente, muitas áreas em ambos os hemisférios cerebrais mostram actividade significativa.
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Ao ler alto
quanto mais depressa se lê, mais actividade é registada.
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Como pode ver, resolver problemas matemáticos simples rapidamente e ler
alto parecem ser formas altamente eficazes de exercitar o cérebro.
Com base nestes resultados, realizei um teste de memória com sujeitos
desde a escola primária até à idade adulta. Os resultados destes testes
demonstraram que a memória de uma pessoa era entre 20% e 30% melhor
depois de realizar problemas matemáticos simples e ler depressa antes
do treino. Por outro lado, fiz com que alguns doentes com demência
realizassem problemas matemáticos simples e lessem alto, duas a cinco
vezes por semana, ao longo de seis meses. Ao comparar com os doentes
que não realizaram os exercícios, os resultados do grupo de doentes que
realizou os exercícios mostraram que os níveis de actividade no córtex
pré-frontal, susceptíveis de afectar as funções cognitivas, tinham
aumentado.
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