Wist je dat je visuele vaardigheid vijf aspecten omvat die je kunt helpen te versterken door te trainen? De gevarieerde oefeningen van Sight Training zijn ontworpen met de vijf aspecten van je focusvermogen als leidraad.
Deze aspecten gebruik je iedere dag, zelfs als je er niet bewust van bent. Daarom bieden we je een overzicht van de vijf aspecten, inclusief situaties waarin je ze gebruikt.
|
| |
Dynamische gezichtsscherpte
Je dynamische gezichtsscherpte bepaalt hoe duidelijk je bewegende voorwerpen ziet. Hoe beter zij is, hoe beter je bewegende voorwerpen kunt herkennen en volgen. Sporten als volleybal, honkbal en boksen beroepen zich allemaal op je dynamische gezichtsscherpte.
|
| |
Oogbeweging
Je oogbeweging bepaalt hoe snel je je ogen kunt bewegen en hoe snel je visuele informatie kunt verzamelen. Je kunt het trainen door je ogen snel te bewegen of door grote, dynamische bewegingen te maken. Een belangrijke vaardigheid die dagelijks van pas komt, bijvoorbeeld bij het lezen.
|
| |
Visuele reactiesnelheid
Je visuele reactiesnelheid bepaalt hoe goed je een grote hoeveelheid visuele informatie snel kunt opnemen. Handelingen als het openen van een krant en een snelle indruk opdoen van de pagina-indeling is een voorbeeld van visuele reactiesnelheid in de praktijk.
|
| |
Omgevingszicht
Je omgevingszicht bepaalt hoe breed je gezichtsveld is en hoe goed je dingen kunt zien buiten je visuele focus. Goed omgevingszicht is bijvoorbeeld handig als je autorijdt.
|
| |
Oog-handcoördinatie
Je oog-handcoördinatie bepaalt hoe snel je kunt oordelen over visuele informatie en dit kunt vertalen in accurate handbewegingen. Oog-handcoördinatie is erg belangrijk als je aan het sporten bent.
|
| |
In de instructievideo zie je voorbeelden van de Sight Training-oefeningen, waaronder uitleg van de focusaspecten die ze helpen trainen.
|
| |
