BRAIN TRAINING
LE SAVIEZ-VOUS ?
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Cinq trucs à savoir
- Le meilleur moment pour stimuler le cerveau, c'est le matin, lorsque le cerveau est le plus actif.
- Le cerveau est composé d'environ 80% d'eau. Il est donc important de boire régulièrement pour rester hydraté.
- L'alcool est très mauvais pour le cerveau car il affecte la mémoire et ralentit l'activité cérébrale.
- La caféïne stimule le système nerveux central et peut améliorer l'éveil du cerveau mais elle peut également susciter maux de tête et nervosité.
- Ce qu'on appelle communément "la matière grise" fait référence aux tissus gris qui contiennent les cellules cérébrales qu'on appelle "neurones". Les fibres qui connectent les neurones constituent ce qu'on appelle "la substance blanche".
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