Lorsque vous commencerez L'Entraînement Cérébral du Dr Kawashima, on vous demandera votre date de naissance et si vous êtes gaucher ou droitier. Ensuite, votre score sous forme d' "âge cérébral" est déterminé par un test rapide qui mesure la vitesse et la précision avec laquelle vous exécutez les exercices.

Une fois votre "âge cérébral" confirmé, votre entraînement pourra commencer afin d'améliorer votre score. L'Entraînement Cérébral offre plus d'une dizaine d'exercices numériques et verbaux conçus pour être joués seulement quelques minutes par jour. Un calendrier intégré enregistre vos progrès et vous obtenez un "tampon" lorsque vous avez terminé les exercices du jour.

Une fois que vous avez terminé quelques exercices, vous pouvez refaire le test de l'âge cérébral. Si vous avez bien entraîné votre cerveau, vos résultats devraient être meilleurs jusqu'à ce que vous obteniez le meilleur score : un âge cérébral de 20 ans*.

*Note: Le score de l'âge cérébral a été créé pour vous permettre de maîtriser les progrès de votre entraînement seulement lorsque vous suivez le Programme d'Entraînement Cérébral du Dr Kawashima et dans aucun autre but.

CALCUL 20

Vous aide à entraîner votre cerveau par la résolution rapide de calculs simples. Les opérations sont affichées sur l’écran d’information. Ecrivez les réponses sur l’écran tactile aussi vite que possible. Le temps que vous mettez à résoudre les 20 opérations est enregistré.

LECTURE

Lire à voix haute aide à stimuler le cortex préfrontal. Bien que lire à voix haute soit le plus efficace, lire en silence dans sa tête a aussi un effet positif. Lisez le texte affiché aussi vite que possible. Touchez PAGE au sommet de l’écran tactile pour passer à la page suivante. Le temps que vous mettez à lire l’intégralité du texte est enregistré.

MEMOIRE

Des nombres sont affichés dans des cases sur l’écran d’information. Les mêmes cases, vides, sont ensuite affichées sur l’écran tactile. Touchez-les dans l’ordre croissant des nombres qu’elles cachent.

SYLLABAIRE

L’écran d’information affiche une phrase. Comptez le nombre de syllabes contenues dans la phrase et écrivez ce nombre sur l’écran tactile.

VA-ET-VIENT

Des gens vont entrer et sortir d’une maison sur l’écran d’information. A vous de savoir combien de personnes restent dans la maison à la fin. Ecrivez la réponse sur l’écran tactile.

TRICALCUL

Additionnez ou soustrayez en fonction de l’opérateur situé entre eux les nombres adjacents situés en haut du triangle affiché sur l’écran d’information. Puis, additionnez ou soustrayez les deux nombres produits pour obtenir la réponse et inscrivez ce nombre sur l’écran tactile.

HEURES

Sur l’écran tactile, écrivez la différence de temps entre l’horloge supérieure et l’horloge inférieure.

CALCUL ORAL

Donnez à voix haute la réponse à ces calculs simples. La Nintendo DS est capable de reconnaître votre voix grâce à son microphone intégré.