"Mis
últimas investigaciones han revelado que leer en voz alta y realizar
operaciones aritméticas pueden ser buenos sistemas para ejercitar el
cerebro. Las imágenes que se muestran a continuación son
representaciones del flujo de sangre en el cerebro realizadas mediante
el sistema de imagen por resonancia magnética (IMR). Las áreas rojas y
amarillas indican actividad, siendo mayor en las regiones amarillas que
en las rojas.
Pensar El hemisferio izquierdo del cerebro está ligeramente activado, pero el derecho no muestra ninguna actividad.
Realizar un cálculo matemático complicado Aunque esto requiere un gran esfuerzo, el cerebro no muestra mucha actividad.
Realizar un cálculo matemático sencillo rápidamente Cuando
se trata de resolver un problema simple de forma rápida, muchas áreas
de ambos hemisferios cerebrales muestran una significativa actividad.
Leer en voz alta Cuanto más rápida sea la lectura, mayor es la actividad mostrada.
Como se puede observar, resolver sencillos cálculos matemáticos y leer
en voz alta resultan ser métodos muy efectivos para entrenar el cerebro.
Basándome
en estos resultados, realicé un test de memoria empleando materias que
abarcaban desde la escuela elemental hasta contenidos adultos. Los
resultados demostraron que la capacidad de memorización se incrementaba
entre un 20% y un 30% cuando se comparaba la memoria antes y después de
realizar sencillos cálculos matemáticos y leer en voz alta. Además,
pacientes que sufrían de demencia y que realizaron sencillos cálculos
matemáticos y leyeron en voz alta de dos a cinco días a la semana
durante un período de seis meses mostraron un incremento de la
actividad del córtex prefrontal relacionada con las funciones
cognoscitivas, comparados con pacientes que no habían realizado esos
ejercicios."
