La primera vez que encendemos Brain Training, el programa nos pregunta nuestra fecha de nacimiento y si somos diestros o zurdos. A continuación se realiza un rápido test para determinar nuestra edad mental a partir de una serie de ejercicios que miden la rapidez y exactitud de nuestra mente.

A partir de aquí sólo resta comenzar el entrenamiento para mejorar nuestra edad mental. Brain Training incluye más de una docena de ejercicios verbales y numéricos que habrá que realizar unos pocos minutos cada día. El calendario incorporado en el programa mantiene un seguimiento de nuestra evolución, y cada día que completemos los ejercicios recibiremos un sello como prueba.

Después de tan solo unos días de entrenamiento podremos volver a realizar el test inicial para volver a comprobar nuestra edad mental. Si hemos seguido el programa correctamente, el resultado debería ser cada vez más cercano a la puntuación perfecta: una edad mental de 20 años*.

*Nota: la edad mental otorgada por Brain Training se ha creado única y exclusivamente para poder supervisar los avances en nuestro entrenamiento con Brain Training del Dr. Kawashima. No debería ser aplicable a ningún otro fin.

CÁLCULO 20

Ayuda a entrenar tu cerebro con una serie de operaciones aritméticas rápidas. Estas se mostrarán en la pantalla de mensajes. Escribe la respuesta en la pantalla táctil lo más rápido que puedas. Se registrará el tiempo que tardes en resolver las 20 operaciones aritméticas.

LECTURAS

Leer en voz alta ayuda a estimular el córtex prefrontal. Aunque leer en voz alta es la forma más efectiva, leer en silencio también funciona. Lee los textos que se muestran lo más rápido posible. Toca SIG. (siguiente) en la parte superior de la pantalla táctil para pasar las páginas. El tiempo que tardes en leer el texto quedará registrado.

RETENTIVA

En la pantalla de mensajes aparecerán unos números por un instante. Tendrás que colocarlos en orden ascendente en la pantalla táctil.

CUENTASÍLABAS

En la pantalla de mensajes se mostrará una frase. Tendrás que contar el número de sílabas que tiene y escribirlo en la pantalla táctil.

CUENTAPERSONAS

En la pantalla de mensajes aparecerá una casa en la que entran y salen personas. Tendrás que recordar cuántas de ellas se quedan en la casa y escribir el número en la pantalla táctil.

TRIÁNGULO ARITMÉTICO

Suma o resta los números en la base del triángulo que aparece en la pantalla de mensajes según los signos matemáticos que hay entre ellos. Luego, suma o resta los dos números resultantes y escribe el resultado en la pantalla táctil.

TEMPORIZADOR

Escribe la diferencia horaria entre el reloj superior y el inferior en la pantalla táctil.

SONIDOS

Resuelve en voz alta unas sencillas sumas. Nintendo DS incorpora un micrófono capaz de registrar nuestra voz.